Lista de compras de supermercado. Como fazer e para imprimir

Aqui em casa adoramos ir ao supermercado, mas desde que não seja com muita frequência, ao longo do tempo fomos aprendendo a fazer uma lista de compras de supermercado bem completa, que nos auxilia a evitar as inúmeras idas ao supermercado durante o mês.

Compras semanais x Compras mensais

Para definir isso é preciso avaliar sua rotina, se tem disponibilidade de ir com frequência ao supermercado ou se ao mês acaba sendo mais cômodo. As vantagens de fazer compras semanais é que pode aproveitar as promoções que muitos supermercados realizam ao longo da semana.

Aqui em casa o que melhor comporta em nossa rotina são as compras mensais, temos uma rotina bem puxada e ir ao supermercado semanalmente implica em gastar um tempo que podemos dedicar a outras tarefas.

Já fizemos o teste e vimos que pela falta de tempo de aproveitar as diversas promoções semanais, ou acabar indo ao fim do dia e não ter mais nada de qualidade para comprar, estávamos gastando bem mais nas compras semanais e comprando até o que não era tão necessário para aquele momento.

Cardápio semanal

Se você pretende fazer compras semanais, montar um cardápio das refeições é uma opção bem interessante e assim já consegue preparar uma lista de compras com tudo que precisa para as refeições.

Dicas para fazer compras de supermercado

• Olhe a despensa e anote tudo que está faltando e a quantidade de cada item.
• Não vá ao supermercado com fome, as chances de comprar além do que precisa é grande.
• Caso more sozinha, não exagere na quantidade de produtos perecíveis, assim evita o desperdício de alimento e dinheiro.
• Evite os horários de pico do supermercado, como horário do almoço e saída das pessoas do trabalho, assim gasta menos tempo na fila do caixa.
• Olhe as datas de validade e veja a data mais longe do vencimento.
• Itens que precisem de refrigeração como iogurtes, queijos, carnes, deixe para pegar por último, e de preferência leve um saco térmico.

Lista de Compras de Supermercado para imprimir

Para facilitar a sua rotina, estou disponibilizando para impressão uma lista de compras de supermercado, assim pode deixar anexado na porta da geladeira ou dispensa e ir marcando o que precisa comprar e a quantidade. Só não esqueça de levar com você no dia da compra.